湖南日报·新湖南客户端4月18日讯（通讯员 欧阳永强）距2025年高考只有不到两个月的时间了，考生也进入到关键的冲刺期。如何制定科学的复习计划，保持平和心态扎实备考。记者近日采访了永兴一中的高三年级教研组长和资深教师，来听听他们有什么好建议？

在永兴一中教学楼，各高三毕业班都在积极备考。今年，永兴一中将有1800多名学生参加高考。进入高考冲刺阶段，学校老师介绍，科学合理的复习备考方法尤为重要。

永兴一中高三年级组组长金永强：“我们老师们对我们的学生的每一次考试当中出现的知识漏洞，以及在练习当中学生出现的这种知识薄弱环节，有针对性地去进行一些梳理，来帮助学生个性化地去解决学生的知识漏洞。”

如何把基础知识掌握得更加牢固，永兴一中教研组通过梳理三轮复习资料，根据数据分析，为学生定制个性化专题突破方案。同时采用查漏补缺、错题整理、模考实战策略结合的模式，让学生适应考试节奏，打磨应考状态。

金永强：“我们现在的高三备考，正处在二轮复习阶段。这个阶段也非常关键，所以这个时候我们的举措就是要求老师一定要对我们现在这个学生的基础，要把握得很全面。”

高考同样也是考生心理状态调整的较量，永兴一中通过开展徒步、篮球、羽毛球等文体活动，并通过谈心谈话等方式，为高三学子们减压赋能，让学生们能够在多样化的游戏互动中释放情绪。

永兴一中高三年级语文备课组组长张雨：“我们一方面要去抓学生的成绩，一方面我们还要去抓的就是学生的心理。我们会将学生进行一个分门别类的心理情况进行一个调研。根据这样子的一个抗压能力的，那个程度的高低不同，我们将采取不同的方式来对待他们。”

永兴一中高三年级组组长金永强：“我们也会适当地 会采取一些相关的活动，让学生在整个高考备考当中就是劳逸结合、效率更高、效果更好。”

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来源：永兴县融媒体中心

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